Lillen har redan somnat.

Sötaste. :'D

Nytt läppglans

Fan vad rött det blev.

Trams. :)

Har hängt på jobbet idag, haha, trots att jag är ledig. Nördigt. :) Men det var himla trevligt faktiskt! Vi ska bygga om lite, jag och Linn, så vi planerar för hur vi bäst ska göra't. Blir nog till att jobba kväll på Onsdag och flytta allt! Kul!

Städar och väntar på att Karolina ska sluta.

Har haft på mig mina snygga leggings idag. Och lillebrorsan ville vara med på bild också. Han är så LÅNG. :)

Fyller år på söndag (21) så på lördag blir det utgång med Karolina! Min snälla bror ska vara hundvakt, så det kommer bli asbra! Ser verkligen fram emot det. Ska bara inhandla någon ögonskugga först. Har ju bara naturliga färger då jag aldrig sminkar mig dramatiskt. Men ombyte förnöjer eller hur man brukar säga, hehe.

Nu blir det hundträning!!

Hundträning!

Tjo. :) Slalom med Loke. Mörk film, men ni för nöja er iallafall.

Sett Prince of Persia. Nice. Hett. Yummey.

Mors dag!

Fina mamma


Risiga Emma. :)

Är hos mamma och har fikat Mors dag-fikat som jag bakade igår. Vi syndade lite extra med B&J också. 0:) Och nu lagar vi mat till Dannys vackra röst, hehe. Vi har IDOLnostalgi hahaha!

Hur som helst så lagas det helstekt fläskfilé som är fylld med smör, soya, färska kryddor, schalottenlök och vitlök. Hur gott som helst! Till det blir det sparris i ugn och blomkål. Och tortelini till förrätt.

Gah, nu ska jag duka.
Ha en bra kväll! Bio senare. :)

Hästsnack. :)

Var och red Nellan tidigare idag. Hon var lite spattig och tramsig och ville inte ens trava ordentligt i början. Det lossnade tillslut, tack och lov, och det blev galopparbete. :)
Sedan bar det av till Linns stall där vi mötte jobbarkompisarna för att de skulle få prova rida. Hann med att ta en tur själv på en häst som heter Flash. Herregud vilken fin häst. Samma härliga steg som Melissa och samma lätthet i munnen som Bus. Gud vad jag blev kär. Verkligen min drömhäst. :) Aaaaaaaaah. Fina fina Flash!

Ja, grattis då Tyskland. :)

Ja. Fail att vi inte var i final. ARGH. Makes me so angry.

EDIT: Haha, Hot Fuzz går på 3an nu! Humorn!

ESC

Ja då sitter man och ser på ESC, trots den planerade bojkotten. Hoppas på Tyskland eller typ Belgien. Fast känner mig så himla opeppad haha. :) Har ägnat kvällen at att träna med Loke istället. Slalom mellan benen. Haha. Framsteg har vi gjort iallafall. Laddar upp film senare om jag orkar!

Ätit jordgubbar har jag också gjort.
Tvingar mig själv att tro att sommaren är här. :)

Min sängvärmare!

Färdigbakat!

Puh..! Nu äntligen är det färdigbakat. :)
Det blev cupcakes, lakritsmaränger, chokladcookies, jordgubbshalvor med frosting samt en hel drös med jordgubbar som jag rensat. Mycket lyckat måste jag säga, allt smakade perfa.



















Här är receptet på mina cupcakes.
Fast jag dekorerade med jordgubbshalvor också. Mm. :)


Marängerna gjorde jag såhär:
3 äggvitor
Lite pressad citron (lite mer än några droppar)
1,5 dl mörk muscovadosocker (smakar lakrits)

Vispade äggvitorna tillsammans med 0,5 dl socker tills det blir en marängsmet, dvs man kan vända på skålen och vitan är kvar i skålen. Rör ner resten av sockret och spritsa ut på ett bakplåtspapper i valfri form.
In i ugnen på 100-120 grader i 45-60 minuter beroende på hur stora du har gjort marängerna och hur sega du vill ha dem.
Jättegoda med en tydlig lakritssmak! :)

Goddag!

Har hängt på COOP FORUM nu från 12 till 14 ungefär. Kastat vortex med småbarn för friidrottens räkning. Gissa om jag har ont i armen efter att ha kastat i två timmar? Haha!
Passade på att handla lite blommor och jordgubbar och så då jag ändå var där, och nu har jag satt igång med att baka. :) Det är ju mors dag imorgon.



Blir till att städa efter att jag bakat färdigt, och sedan blir det hundträning för hela slanten! Fot och slalom är vad jag tänkt öva på i helgen. Får se hur det går med slalomen. Det beror ju på hur mycket Loke är på kryphumör haha. :)

Nej men nu ska jag sätta igång med mina cupcakes också. Chokladbrowniecupcakes. Mm.
Ha en bra dag!

Hundträning!

Jahapp, så vi fortsätter traggla med fotgåendet i veckan. Jag vill få till rakare sättanden och en lite bättre position, så vi ska nog fortsätta med klossträningen nu i helgen. Får se hur det går.

Har spontantränat lite med Loke nu på kvällen, men han är aldeles för trött för att det faktiskt ska ge någonting. Vi tar nya tag imorgon!

Vi tramsade mest på. :)

Godnatt!

Trams

Puuh, hemma och mätt. :) Grillade potatis, kött och ananas till middag. Mmm.

Har varit ledig idag, så det har blivit långpromenad och träning med el doggo, besök på jobbet (fail att man far dit fast man är ledig) och så har vi sjösatt båten. :) Härligt. Nu är det bara lite som ska fixas innan man kan ta härliga båtturer ute på havet.

Funderar på om det är något som är värt att se på på TV ikväll? Blir nog någon halvtaskig film.

Har världens sötaste bild på Loke btw, laddar upp den sedan. :D

Blah. :p

Tror inte att vi kvalar vidare idag i ESC. :)

Sitter här och ser på programmet i fråga. Loke har krypit upp här bredvid mig och ligger och myser med huvudet i mitt knä. Han är så otroligt go så man vill bara krama söndet honom! Min fantastiska älskling.

Och om snart en vecka så fyller jag år. maj gaad, vad fort allt har gått! Så nu ska jag läsa massa goda recept från min nya bok om choklaaad. :)

Träning och trams.

Hemma från träningen för ett tag sedan. :) Alla jobbade på jättebra, verkligen. Jag är så stolt så stolt.

Det blev mycket backlöpningen, men även inslag av koordinationsövningar, styrkeövningar och lite diagonaler. Alla aktiva jobbade på och blev härligt trötta. Tror jag iallafall, de kanske fejkade. ;) Haha vem vet.

AAAH jag har så svårt att skriva för att ESC har dragit igång och jag är så nervös för att vi inte ska kvala in! Hoppas verkligen det, Anna är så söt. Och hennes röst är ju fantastisk.

NERVÖS!

Hur som helst, det var en jättehärlig träning. Önskar att jag kunde träna så hårt själv, men då hade mina höfter gått av, not kidding liksom.

Var föresten och splittade tungan förra veckan.

Jävla snyggt alltså.

EDIT: haha, jag skojade, sorry. :) Det är halva ansiktet spegelvänt. Bra. :)

Nej nu ska jag se ESC. :)

:) Trams

Har precis kommit hem från stan där jag bjöd mamma på lunch på Salladsbaren. Mycket trevligt måste jag säga, och maten var god som vanligt. Älskar deras cesarsallad.

Drog en vända in i några butiker och köpte lite småpryttlar, bland annat ett par jättesöta glasskålar. :) Som liksom bara RÅKAR passa till mitt nagellack som jag köpte igår. Hehe, kände att det var en släng av min gamla 'söt'-period som gjorde sig påminnd. Dessutom var de på rea. Jag älskar rea.


Ja, vad ska man göra? :3

Om en halvtimme bär det iväg in till stan för att putsa fönster och städa på Scandic tillsammans med friidrotten. I regnet. Vi har ingen tur med vädret måste jag få säga. :) Men kul ska det bli! Det är alltid kul att träffa folket från friidrotten.

Igår var vi och så gpå premiären av teaterföreställningen till 'Dan då Dan dog', som min syster spelar i. Den var fantastiskt bra! Min lillasyster lyfte hela pjäsen (opartiskt) och hon fan i mig en riktigt bra skåderspelare. Blir så impad varje gång jag ser henne på scenen. Hoppas att hon fortsätter med det resten av sitt liv, så kommer hon göra en ruskig karriär. :) Det är jag helt säker på. Och så hoppas jag att hon köper mig ett stort hus då hon blivit känd. Bra, tack Anna. :)
Nej men pjäsen var verkligen jättebra. Creds till alla som arbetat med den så länge.

Ikväll blir det träning med Loke!

Finally hemma!

Tjoho.

Hemma at last! Jobbat sedan tidig morgon (harr harr).

Först ut med hunden, jobb, hem och ut med hunden, jobb, hem och ut med hunden, plocka skräp med friidrotten, hem och ut med hunden och nu ska jag sätta igång att städa. :D Puh! Tur att tiden går fort då man har roligt!

Jobbet har varit jättetrevligt idag. Trevliga kunder, trevliga arbetskamrater, trevligt trevligt. Hehe, dock så började jag blöda näsblod bara sådär mitt i allt. Var väl för att jag precis varit sjuk antar jag, men det är väl sådär lagom kul att börja blöda näsblod mitt i butiken.

Skräpplockningen då? Jo, det gick skitbra. VI samlades ett stort gäng i spöregnet, alla påpälsade till oigenkännlighet. Drog iväg, längst några vägar och röjde bort allt skräp på nolltid. Det går fort om man har dåligt väder som motivation! Vi hittade bland annat ett par damjeans, ett paket viagra, en kondom och ett par kalsonger. Hm? Vad hade hänt där kan man ju fråga sig?

Jag är hur som helst mycket stolt över alla adepter som ställer upp i skitvädret för att dra in pengar till klubben. Härligt! Uppskattas verkligen. :)

Allt avslutades med att jag, Sebbe, Elin och Macke diskuterade film och fikade i ösregnet! Mysigt.

Jag är aldeles stel i höfterna och inflammationen gör sig påmind efter denna långa dag. Ska ändå sätta på lite peppmusik och ta och börja städa i tvättstugan!

Loke tossar runt och vill leka men så fort jag tar fram kopplet så hänger han med huvudet och ser moloken ut. Han hatar regn och vill inte alls vara ute så himlen kissar.

:D

Träning

God morgon eller vad man ska säga. :)

Har varit ute och tränat ett tag faktiskt. Inte så hårt alls eftersom jag precis varit sjuk, men kunde helt ärligt inte sitta still längre. Så det blev mest träning för armarna. Stötte lite kula, triceps mm och helt vanliga armhävningar. 50 st iallafall. Känns bra att armmusklerna börjar komma tillbaka. Nu gäller det att ta sig själv i kragen och sätta igång med bålmusklerna. Det är så fruktansvärt tråkigt. Speciellt magmusklerna. Men vad ska man göra, det finns ju inga genvägar. :) Och jag behöver bålmusklerna.

Bålmuskler är jätteviktigt om man är sprinter, och överlag så tycker jag att allt för många sprinters har aldeles för dåliga bålmuskler. Men det är ju tråkigt, så jag förstår dem. >:D

Nej, men helt ärligt. Ska sätta mig nu och lägga upp veckans träningsprogram (och vänta på att Karolina ska vakna), både för mig och de aktiva. Sedan blir det hundträning. Ska fortsätta att nöta fotträningen. Ska försöka få till raka sättanden. Det är dagens mål. :)

Ha en bra söndag. :)

Äntligen!

Har äntligen lyckats lossa på min ögonbrynsstav. Stog typ med två tänger och bändade, hehe. Har försökt i evigheter då jag råkat dra sönder ögonbrynet då jag skulle ta av mig en tröja. Och sedan dess har det inte gått så bra för mitt stackars ögonbryn. Så nu är staven ute så får vi se hur det läker ihop. :)

Känns konstigt att vara utan den dock. Och jag saknar den. Ser inte alls ut som samma person.

Jahapp..? var ska man pierca sig nu då? Jag har mina planer. Och massa tatueringsplaner. Kommer bli kung. Längtar tills jag är rik!

Osminkad och jävlig.

Råkade dessutom plocka ögonbrynen liiite för smala än vad jag hade tänkt mig idag. Haha. :D Spänning i vardagen. De växer väl ut igen. De fick någorlunda jämn form iallafall. Trots att de egentligen ser helt olika ut.

Nej, nu ska jag fixa lite isté som jag kan pimpla imorgon! Kanska ladda upp med en macka eller liknande och slå på en film och mysa med Loke. Känner mig rätt slut efter denna dag. Speciellt då jag fortfarande inte är riktigt kry i kroppen ännu.

Åh, nu kommer lilla Loke och lutar huvudet mot min axel och kryper upp här bredvid mig. Lilla söta älsklingen. :D Blir helt varm i hjärtat av min hund.

Imorgon blir det städning och middag med mamma!

Nej, nu ska jag leta reda på ett bra recept på ISTÉ!

Stressig dag.

Den har varit stressig och jävlig.Började med att jag vaknade av en myra i örat. Ja, ni hörde rätt. En MYRA som kröp in i mitt öra. In i hörselgången. Jag vaknade, pillade ut den, ville kräkas, och gick upp.Ut med doggen, fara till jobbet. Hade MÅNGA kunder. Men trevliga trevliga människor. Mest. :) Bemöter alla med ett leende.
MEN min pollenallergi satte in och det hjälpte ju inte att alla kunder köpte träd och blommor typ. Trodde jag skulle dö.

Far till en friidrottsarena efter jobbet där mina adepter har tävligar. Hejar på folket och coachar. Kör hem min lillebror, ut med hunden, tillbaka till tävlingarna. Lämnar pappas bilnyckel i hans väska. Hejar på mina söta små aktiva.


Far hem i min egen bil, far och lämnar en film, far hem. Far och köper hundmat, far hem. Pappa ringer och säger att jag slarvar bort hans nyckel. GAH. argumenterar emot han ett tag men far och letar reda på hans extranyckel. Far tillbaka till tävlingarna. Lämnar nyckeln. Får reda på att han hittat nyckeln i väskan där jag sade att den var. Blir arg. Får en tank bensin och pizza av pappa. Nöjer mig. Far hem.


SLUTKÖRD.

Men spännande har det varit. Och rätt kul. :)

Hundträning snart!

Kvällstrams. :)

Nyss grillat. Så sjukt gott. Grillat är verkligen sommar för mig. :) Det blev fläskkarré med pommes, bea och en sjukt god tomatsallad!

Provade att träna lite med Loke, men han är så himla trött, han har däckat. Kunde inte riktigt koncentrera sig på träningen så det kändes inte värt att traggla på med en omotiverad hund och irriterad matte, hehe.

Ska fixa hos katten, sedan ska jag vila bort det sista av febern, för imorgon ska jag jobba! Jävlat säkert.


Blir kanske en film ikväll också? Och så ska det låta. Jag älskar så ska det låta. Vi har alltid följt det slaviskt i denna familj. ;)





Katten och hunden. :)

Fotgående, film.

Okej, så här är en kort film som jag filmade på fotgåendet aldeles nyss. Precis ute på baksidan. Ljuset är åt helvete, men det ger en någotlunda uppfattning iallafall. Denna gång blev det snea sättanden, men det ska vi jobba på. Annars tyckte jag han var alert och pigg. :) Med tanke på att vi inte tränat överdrivet mycket på fotgåendet nu under vintern. I'm happy.

Bilder i svartvitt

Hundsnack + trams

Fortfarande sjuk. Feber och snuva. Men febern börjar bli bättre som tur är, så imorgon ska jag jobba! Snuvan är nog mest pollenallergi egentligen. Varje år glömmer jag bort att jag är överkänslig mot pollen och blir så förvånad då jag blir förkyld. jag blir ju aldrig förkyld?? Förutom varje vår då, hehe.


Har hur som helst varit ute med hunden. Han måste ju aktiveras även om jag har feber, så vad ska man göra? Kul var det iallafall, även om jag inte kunde gå så himla fort. Hur snabbt blir man inte trött med feber i kroppen?

Vi gick bort till ett fält iallafall där jag kopplade loss honom och så tränade vi fotgåendet. Och VILKEN skillnad det var på honom nu jämfört med i höstas. Det märks verkligen hur mycket jag har jobbat med honom. Så jag är jättenöjd.
Då det är rätt varmt ute så var han lite loj, men hängde med rätt bra iallafall.
Vi körde:

• Fotgående i gång
• Fotgående i språngmars
• Halter och igångsättningar från gång + språngmars
• 90-gradersvändningar i gång
• 90-gradersvändningar i språngmars
• 90- & 180-gradersvändningar stillastående

Lysnade helt enkelt. Vi har aldrig tränat foten i språngmars så det var en ren chansning, bara för att se vars han ligger. Men det visade ju sig att han höll en stadig position hela tiden. Lyssnade bra på insaktningar och igångsättningar. Det finns naturligtvis en del finslip att fixa, men det är ju det som är kul. Så det ska vi jobba på i helgen.

Efter att vi fjantat runt och tränat så satte vi oss ner i gräset och bara tog det lugnt. Eller JAG tog det lugnt och Loke var snäll och väntade på att jag skulle samla krafter för hemfärden. ;) Vi delade på en flaska vatten och njöt av sommarvädret som fortfarande håller i sig. Thank you liksom!

Önskar att jag hade kunnat spela in en film, men jag har ju bara webcam att spela in med, så det fick bli lite bilder istället. :)

Edit: Glömde säga att loke skötte sig ypperligt på promenaden också. Hästar, hundar, bilar med släp, lastbilar, rullskidåkare mm. Miljöträning. :) Nice.

Trams. :)

Duhuuude, sitter och pluggar jord. Japp, you heard me. Jord. Kände att det var dags att fräscha upp kunskaperna nu inför sommarn på jobbet. :) Och då jag ändå har feber och inte kan jobba aktivt så kan jag ju ändå göra något nyttigt, right? Så det pluggas plantjord, blomjord, planteringsjord, yrkesjord, rosjord etc etc, you get the picture. ;)

Samlar krafter inför i kväll. Hade tänkt att köra ett lydnadspass med Loke då. Ska bara.. peppa mig själv. Och hunden. Hunden behöver nog bli mer peppad än mig, haha. Han har redan gått och lagt sig för dagen. Sover mellan 21 och 09! Gärna längre om jag inte drar upp han.

Temat för helgens utmaning är FOT och FÖREMÅL. Funderar på att lära Loke att plocka undan sina leksaker. Eller öva lite på att släcka/tända lampan.

FOTdelen blir nog fokus på att hålla position. Går det bra så blir det sättande och läggande under fotgång. Mest troligt. Och finslip på ingången till fotpositionen ska repeteras lite med. Kommer bli kul. :)

Feber? Jag?

Väntar på min lillasyster. :) Ingen träning idag. Feber. What to do?
Skriva lite?

Godmorgon!

Sitter här och myser med Loke och vet inte riktigt vad jag ska hitta på. Är sjuk och har feber så borde bara ligga still och sova, men det är ju så tråkigt! Funderar på att gå ut och lägga mig i solen iallafall. Alltid något.




Borde träna hunden men jag orkar inte! Kasst. Ska ta tag i det i eftermiddag om jag känner mig mer på G då. Håller tummarna. :)

Värmen!

Omg 25 grader i skuggan. Håller på att svettas bort. Klagar inte på värmen direkt, men febern är ingen hit. Så att säga.

Loke höll på att gå hädan också, så vi gick ut på gården och han fick en dusch av vattenkannan. Gud vad skönt han tyckte det var. :) Sedan hasade vi oss ut på en promenad till stranden i det vackra vädret.

Gah. :) Glass? Någon?

Lilla Loke för snart två år sedan precis. :)

Vad saknar jag med Rom?

Att ta jättefula 'slängamedhåretbilder'!



Att vandra runt i regnet och kolla in lyxaffärer. :) Att se snygga italienare och att kika i tvillingkyrkorna och leta efter chigikapellet.


Att äta italienska pizzor och inse att man inte kommer orka köa till sixtinska i spöregnet.

Att vara fett trött i benen efter att ha gått upp i kupolen i Peterskyrkan. Och den fantastiska utsikten därifrån.

Att hänga i vackra Forum Romanum.

Colosseum!

Att köa för biljett till colosseum i typ en timme. :)

Att gå omkring i sommarkläder (fast nu har ju sommarn kommit hit också).

Att ta de sämsta hoppbilderna ever på favoritgatan.

Att diskutera vars vi ska gå vid Fontana di Trevi.

Den vackra utsikten från Villa Berghese.

Att vandra över änglarnas bro typ 6 ggr per dag!

Alla vackra fontäner som tycks finnas överallt.

Pantheon!

Änglarna på änglarnas bro.

Att fjanta omkring i parken runt Sant Angelo. :)

Parken runt Sant Angelo.

Härliga Vatikanstaten och alla turistbilder!

Att verkligen uppskatta ett fuktigt hotellrum. :)

Att resa i ett dygn typ och ta fula fula grimasbilder!